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[分享]1周瘦5公斤!8小時瘦身法,還能防糖尿病、心臟病[複製鏈接]

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樓主
發表於 2016-1-23 07:06 PM|只看該作者|倒序瀏覽
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
【早安健康/張維庭編譯】使用節食減肥、餐餐斤斤計較卡路里,覺得減肥很辛苦?其實節制飲食有更為輕鬆健康的方法,由大衛.辛振可與彼得摩爾所寫的暢銷書《8小時瘦身法》(The 8-hour Diet),提倡間歇斷食,每天8小時裡不用刻意計較熱量輕鬆進食,16小時的輕斷食令腸胃休息,一周就能減少五公斤體重,還能降低身體負擔,預防糖尿病、心臟病與腎臓病。
持續進食 導致消化機能下降
...
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頭香
發表於 2016-5-23 08:54 AM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
感謝以上的分享
不管如何減重
切記絕不用藥物非天然的方法
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2016-5-24 02:43 PM|只看該作者
謝謝分享!!
健康瘦身很重要
重點是要持之以恆啊~
常常半途而廢
復胖超快(哭)
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

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發表於 2016-5-26 11:03 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2016-5-26 10:36 PM 來自手機|只看該作者
只得8小時進食,現在社會很難做得到




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發表於 2016-5-27 10:50 AM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
看起來簡單,做起來不容易
以我的生活習慣而言,就變成晚餐時間7點不能進食了

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發表於 2023-11-23 05:19 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
你們的減肥方法對我無效啊,我適用很多種都無效啊

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